Η θέση του ύπνου επηρεάζει τη διάθεση

Δεν είναι όμως λίγες οι φορές μέσα στην εβδομάδα που ξυπνάμε με νεύρα, κακή διάθεση και γενικότερα «στραβωμένοι», χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Χωρίς ιδιαίτερο λόγο; Όχι ακριβώς.

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε πρόσφατα, η θέση που έχουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας από τη στιγμή που θα ξυπνήσουμε μέχρι και όταν ξαναπέσουμε στο κρεβάτι στο τέλος της ημέρας.



Η μελέτη αυτή έδειξε πως όσοι κοιμούνται στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού ξυπνούν με καλύτερη διάθεση από αυτούς που κοιμούνται στην δεξιά.

Για την ακρίβεια, όσοι κοιμούνται στ' αριστερά, έχουν περισσότερη ενέργεια και ρυθμό όταν ξυπνούν, περισσότερη αισιοδοξία και μπορούν να διαχειριστούν όλες τους τις υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα πολύ πιο εύκολα από αυτούς που κοιμούνται στα δεξιά.

Η επίδραση αυτής της θέσης ύπνου δεν αντανακλάται μόνο μέσα στην ημέρα αλλά και σε όλη τη ζωή του ατόμου, καθώς φαίνεται πως οι «αριστεροί» αντιμετωπίζουν τη ζωή τους με θετική ματιά και ξέρουν να διαχειρίζονται το άγχος τους.

ΠΗΓΗ 

Share on Google Plus

About mario1985

Καλώς ορίσατε στο Παπαγάλο Του Διαδικτύου! Ο σκοπός δημιουργίας αυτού του blog είναι η συγκέντρωση αναρτήσεων που βρίσκουμε κατά καιρούς στο διαδίκτυο και μας κινούν το ενδιαφέρον, αλλά δεν αποτελούν απαραίτητα θέση και άποψη του παρόντος ιστολογίου. Ελπίζουμε να βρείτε θέματα που σας ενδιαφέρουν και να μας επισκέπτεστε συχνά!